آرشیو : بهداشت و درمان, تغذیه, درمان
زغال اخته ضد عفونت داخلی و مفید برای دیابتیها است
بیماران وابسته به انسولین برای استفاده از دمکرده زغال اخته زیر نظر پزشک خود آن را مصرف کنند.
خواص خوردن هویج قبل از خواب
هویج منبع بسیار خوبی از ویتامین A است.
بهترین تغذیه دوران قاعدگی چیست؟
تغذیه دوران قاعدگی اهمیت زیادی دارد. همه زنان از قاعدگی تا یائسگی چرخه پریود ماهانه را می گذرانند.
فواید عناب در دوران بارداری
عناب به آرامش اعصاب و کاهش اضطراب و عوارض استرس در بارداری کمک میکند.
فواید خوردن شلغم در دوران بارداری برای سلامتی
شلغم به بهبود رشد مو، بینایی، پوست و کبد کمک می کند.
مصرف تخم مرغ خام یا عسلی به کودک ممنوع است
افراد سالم هر روز یک عدد تخم مرغ بخورند
روغن نارگیل را برای بهبود سلامتی مصرف نکنید
روغن نارگیل موجب چاقی می شود.
چاقی شدت علائم یائسگی را افزایش می دهد
چاقی یک عامل خطر برای بسیاری از بیماری های جدی از جمله فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ است.
خوراکی هایی که موجب بدخوابی میشود
انواع غذاها و خوراکیهای چرب از خواب شبانه باکیفیت جلوگیری میکنند.
