هویج نه تنها دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی است بلکه خواص ضدالتهابی نیز دارد. مصرف مداوم این میوه می‌تواند در کاهش التهابات مزمن و پیشگیری از بیماری‌هایی چون اختلالات قلبی-عروقی تاثیر مثبتی داشته باشد.

مهم ترین خواص خوردن هویج قبل از خواب

• ✅ بهبود توانایی دید در شب
• ✅ تقویت سیستم ایمنی بدن
• ✅ کاهش التهابات مزمن
• ✅ کاهش و وزن و لاغری
• ✅ تراکم استخوان و سلامت دندان‌ها
• ✅ تنظیم چرخه‌ی خواب و بیداری
• ✅ کاهش احتمال ابتلا به انواع سرطان
• ✅ مبارزه و نابودی رادیکال‌های آزاد