آرشیو : بهداشت و درمان, تغذیه, درمان
افراد مسن باید چه مقدار ویتامین D دریافت کنند؟
ویتامین D به بدن کمک می کند تا کلسیم را جذب کند که برای حفظ تراکم و استحکام استخوان ضروری است.
خوردن عناب در بارداری چه فوایدی دارد؟
مصرف منظم عناب در مبارزه با ویروس ها و سایر عفونت ها بسیار کمک کننده است.
تاثیر آب چغندر بر فشارخون
نوشیدن آب چغندر خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش میدهد.
چه افرادی مستعد پوکی استخوان هستند؟
خانمهای بالای 65 سال و آقایان بالای 70 سال مستعد پوکی استخوان و شکستگی هستند.
جنگ ویروسها با تغذیه مناسب
وقتی به دنبال غذاهای حاوی ویتامین A هستید به رنگ های نارنجی روشن، قرمز و سبز توجه کنید .
زرده تخممرغ خوب است یا بد؟
مصرف یک تخممرغ کامل در روز میزان پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی متعادلی را برای بدن فراهم میکند.
خواص و عوارض مصرف کرفس
بهتر است در طول شیردهی از مصرف کرفس خود داری کنید.
همه خواص اسفناج
اسفناج نیز به دلیل آن که ویتامین (A) زیادی دارد از بیماریهایی مانند آب مروارید، شب کوری و عفونت پیشگیری می کند.
