آرشیو : بهداشت و درمان, تغذیه, درمان
خواص و فواید میوه نارنگی
اگر می خواهید وزن بدن خود را کاهش دهید و یک رژیم غذایی خوب داشته باشید، خوردن نارنگی یکی از بهترین انتخاب ها است.
خواص لبو چیست؟
لبو یکی از بهترین خوراکیها برای کاهش علائم سرماخوردگی است.
نوشیدنی ها مواد مغذی بیشتری را برای بدن فراهم میکنند
اسید فولیک موجود در آب پرتقال برای رشد مغز و نخاع بسیار مفید است.
راز افزایش سروتونین: ۷ ماده غذایی که حال شما را بهتر میکنند
. سروتونین از تریپتوفان ساخته میشود.
مصرف سیر خام باعث لاغری نمیشود
مصرف متعادل سیر خام برای اغلب بزرگسالان سالم بیخطر است.
بهترین دمنوش ها در دوران بارداری
هر یک از این دمنوشها در دوران بارداری، حتما باید به اندازه مصرف شود.
حذف وعده غذایی برای کاهش وزن درست نیست
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، حذف وعدههای غذایی برای کاهش وزن، درست نیست.
کیوی ؛دشمن یبوست!!
کیوی ممکن است چیزی بیش از یک میان وعده سالم باشد، چراکه میتواند به حرکت دستگاه گوارش کمک کند.
مضرترین غذاها برای مغز را بشناسید
مردم میتوانند عادات غذایی خود را تغییر دهند. اعتدال و توازن کلید محافظت از مغز است.
