برچسب : ویتامین D
ویتامینهای ضروری برای سنین بعد از ۵۰ سالگی
ﮐﻤﺒﻮد وﯾﺘﺎﻣﯿﻦ دی ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺿﻌﯿﻒ ﺷﺪن، ﺷﮑﻨﻨﺪﮔﯽ و ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺷﮑﻞ اﺳﺘﺨﻮانﻫﺎ ﺷﻮد.
بهترین ویتامینها و مکملها در فصل سرما کدامند؟
یتامینها و مکملها میتوانند نقش مهمی در سلامتی ایفا کرده و باعث افزایش ایمنی بدن شوند.
چند راهنمایی برای قبل و بعد از واکسن کرونا
منابع غذایی پروتئینی حاوی ریز مغذی هایی مانند روی و سلنیوم هستند که با خاصیت آنتی اکسیدانی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند.
۵ خوراکی مفید برای مقابله با کرونا
ویتامین این خوراکی ها میتواند جلوی عفونتهای تنفسی دیگر فصل زمستان را هم بگیرد.
ویتامین D با مصرف مواد غذایی تامین میشود
مصرف ویتامین D به صورت مکمل و به شکل هفتگی یا ماهانه برای تقویت سیستم ایمنی بدن انجام شود.
چقدر ویتامین D بخوریم
مصرف ویتامین D باید متناسب با نیاز بدن، توسط متخصص تعیین و به افراد توصیه شود.
علت درد مفاصل و استخوان در سرما
آرتروز و دردهای مفاصل در زمستان و فصول سرد سال تشدید میشوند.
نقش تغذیه سالم در پیشگیری و ابتلا به کرونا
نقش تغذیه در بهبودی بیماری کرونا بسیار حائز اهمیت است.
نقش مهم ویتامین D در بهبود کرونا
در دوران همه گیری کرونا لازم است تا افراد حداقل روزانه یک لیوان شیر و یک لیوان ماست را مصرف کنند .
