آرشیو : بهداشت و درمان, تغذیه
تاثير بادام زمینی در لاغری و سلامتی
بادام زمینی به کنترل سطح قند خون کمک میکند، زیرا کربوهیدرات نسبتاً کمی دارد.
خطر بیشتر ابتلا به پوکی استخوان در مردان چاق
اثرات وزن بدن بر پوکی استخوان به نحوهی آرایش چربیها و سایر بافتها بستگی دارد
تاثیر ویتامین B۱۲ بر کاهش وزن و لاغری
گروه بهداشت و درمان “مادران و دختران” / برخی حتی ادعا میکنند که افزایش مصرف ویتامین B۱۲ میتواند به مبارزه با خستگی، افزایش سطح انرژی و سرعت بخشیدن به متابولیسم بدن کمک کند با این حال، تحقیقات در مورد اثرات بالقوه ویتامین B۱۲ بر کاهش وزن نتایج متفاوتی را نشان داده است. ویتامین B۱۲ […]
ویتامین D ، خطر مرگ در اثر کرونا را افزایش میدهد
میزان دوز ویتامین D مورد نیاز کودکان، پایینتر است.
ماست را با این ۵ ماده غذایی بخورید تا لاغر شوید
با افزودن چند خوراکی مغذی دیگر به ماست میتوانیم میانوعده باکیفیت و سالمی داشته باشیم .
با کدو سبز لاغر شویم
استفاده از کدوسبزهای کوچک و تازه بیشتر توصیه میشود چون مقدار زیادی از مواد مغذی در پوسته جوان آن ذخیره شده است.
روشهای فریز کردن دانههای انار
برای استفاده از انارهای فریز شده میتوانید آنها را حدودا ۱-۲ ساعت قبل از مصرف از فریزر خارج کنید
تنظیم فشار و چربی خون با میوه به!
پتاسیم قوی موجود در میوه «به»، فشار خون و سطح چربی عروق شما را به حالت استاندارد میرساند.
همه چیز درباره شلغم
بهترین روش و زمان استفاده، مصلح و طبیعت آن در طب سنتی را بدانید.
