برچسب : ماهی سالمون
خوردنیهایی برای کاهش علائم اختلال عاطفی فصلی
مصرف حدود ۴۰ گرم مغز (مثل بادام، پسته یا بادامهندی) پنج بار در هفته برای سلامتی مغز مفید است.
کاهش وزن آسان با هفت ماده غذایی چربیسوز
اگر میخواهید وزن خود را کاهش دهید، داشتن یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و عادات سالم از اهمیت ویژهای برخوردار است.
تغذیه مناسب برای مبتلایان به واریس
افرادی که اضافه وزن دارند، بیشتر در معرض خطر واریس وریدی هستند.
۵ خوراکی مفید برای مقابله با کرونا
ویتامین این خوراکی ها میتواند جلوی عفونتهای تنفسی دیگر فصل زمستان را هم بگیرد.
موادغذایی مفید برای افراد بالای۵۰سال
چغندر سرشار از نیترات است؛ یک ماده شیمیایی طبیعی که مقاومت را افزایش و فشار خون را کاهش میدهد.
