برچسب : قند خون
۳ صبحانه بد برای دیابتی‌ها
فیبر می‌تواند یک ماده مغذی مفید برای بیماران دیابتی باشد، زیرا به عنوان یک مانع فیزیکی عمل می‌کند که جذب کربوهیدرات‌ها را کند می‌کند.
تأثیر فست فود‌ها بر عملکرد مغز
فست فود می‌تواند مراکز لذت در مغز را به گونه‌ای تحریک کند که از آن‌ها دوپامین تولید شود، یعنی همان ماده‌ی شیمیایی‌ای که باعث اعتیاد می‌شود.
چه زمانی برای پیاده روی مناسب است؟
پیاده روی کوتاه دو تا سه دقیقه‌ای در طول روز کاری کاربردی‌تر است.
۷ غذایی که هرگز نباید قبل از خواب بخورید
غذا‌های تند به سرعت در سیستم گوارش حرکت می‌کنند و منجر به ایجاد گاز معده و نفخ می‌شوند.
خواص و مضرات اسفناج
اسنفاج حاوی ویتامین C ، ویتامین E ، سلنیوم ، منگنز و بتاکاروتن است
فوایدشگفت انگیز پیاز که هرگزانتظارش را نداشتید
پیاز مغذی و خوشمزه، بسیاری از فواید سلامتی را برای شما به همراه دارد.
تاثیر سرکه سیب در بیماری‌های قلبی
افزودن سرکه سیب به رژیم غذایی می‌تواند به افزایش طول عمر کمک کند.
چگونه خيالمان راحت باشد که کبد ما سالم است؟
ویتامین E برای اشخاصی که کبد چرب دارند مفید است.
