فواید روغن آفتابگردان وجود بیش از حد اسید اولئیک در رژیم غذایی میتواند بر سلامت قلب تأثیر منفی بگذارد
طرز تهیه کوفته و سیب زمینی در فر کوفته با سیب زمینی غذایی ساده و خوشمزه است که بسیار مفید و مقوی است.
مصرف چربیهای حیوانی خطر سکته مغزی را افزایش میدهد افرادی که چربیهای گیاهی فرآوری نشده مانند روغن زیتون مصرف میکنند، ۱۲ درصد کمتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند.
تغذیه سالمندان در دوران کرونا چگونه باشد مصرف کدوحلوایی، گوجه فرنگی، هویج، فلفلهای رنگی میتوانند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شوند.
شیرین پلو با مرغ؛ طعمی که زیر دندان میماند این روزها که در خانهایم، فرصت مناسبی است تا این غذای جذاب را درست کنیم.