۷ کاهش دهنده طبیعی قند خون را بشناسید ماهی چربی ناسالم کمی دارد و منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ است.
مصرف ویتامین دی و امگا ۳ مانع حمله قلبی و سرطان نمیشود کمبود ویتامین دی با افزایش سطح ابتلا به سرطان و بیماریهای قلبی مرتبط دانسته شده است.