آرشیو : بهداشت و درمان, تغذیه, درمان
۵ ویتامین و مکمل مفید برای سلامت مردان
چندین ویتامین و مکمل کلیدی وجود دارد که می‌توانند نقش مفیدی در تقویت سلامت مردان داشته باشند.
کمبود این ویتامین، عادات ماهانه را مختل می‌کند
کاهش سطح ویتامین D می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت باروری زنان و سایر نیازهای بدن داشته باشد.
دمنوشی برای کاهش علائم گوارشی
زنجبیل برای مبارزه با التهاب به خصوص در افراد مبتلا به آرتروز نیز موثر است.
چای و قهوه خطر ابتلا به سرطان‌های سر و گردن را کاهش می دهند
قهوه و چای به دلیل دارا بودن پلی‌فنول‌ها و کافئین، می‌توانند فعالیت‌های سلولی را تنظیم کنند و از تکثیر سلول‌های سرطانی جلوگیری کنند.
۹ فایده مصرف ویتامین E برای بانوان
ویتامین E نقشی حیاتی در آماده نگه داشتن سیستم دفاعی بدن در برابر هر ویروس یا باکتری دارد.
توصیه‌های تغذیه‌ای ویژه شب یلدا
طولانی کردن غیرضروری هم‌نشینی‌ها باعث به هم خوردن تعادل خواب و بیداری در افراد حساس نشویم.
۵ دمنوش عالی برای کاهش استرس و اضطراب
برخی داروهای گیاهی به خصوص دمنوش‌ها اگر کاربرد هرکدام از آنها را بشناسید و در مصرف آنها زیاده‌روی نکنید، در کاهش سطح استرس و اضطراب بسیار تاثیرگذارند.
توصیه هایی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم در فصل سرما
خوردن غذاهای فصلی با دوستان و خانواده، می‌تواند راهی مؤثر برای مقابله با این احساس باشد.
متخصصان مصرف مداوم نوشیدنی‌های گرم را توصیه نمی‌کنند
برای به حداقل رساندن خطر، توصیه می‌شود نوشیدنی‌های داغ را قبل از نوشیدن تا رسیدن به دمای ایمن خنک کنید.
