آرشیو : بهداشت و درمان, تغذیه, درمان
بهترین رژیم غذایی برای پیری سالم
تغذیه یک فرد در میانسالی چگونه باید باشد تا با افزایش سن از سلامت خود محافظت کند؟
کاهش وزن آسان با هفت ماده غذایی چربیسوز
اگر میخواهید وزن خود را کاهش دهید، داشتن یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و عادات سالم از اهمیت ویژهای برخوردار است.
شیوع مسمومیت با قارچهای خودرو در فصل بهار
سموم برخی قارچهای سمی در برابر گرما مقاوم هستند و فرآیندهای پخت نمیتواند آنها را بیاثر کند.
خطرات خوردن ترشی در بارداری چیست؟
خوردن ترشیجات در بارداری میتواند برخی از مشکلات گوارشی بارداری نظیر نفخ یا گاز شکم و سوزش معده را تشدید کند.
مصرف غذاهای سنگین قبل از رانندگی میتواند خطرآفرین باشد
بهترین زمان رانندگی برای اکثر افراد ساعات صبحگاهی است.
توصیههای یک متخصص طب ایرانی برای تغذیه در فصل بهار
بهتر است افراد بلافاصله پس از مصرف آجیل و شیرینی، غذا نخورند و همیشه با کمی احساس گرسنگی از سر سفره بلند شوند.
چند توصیه مهم برای دور زدن پیشدیابت
با اصلاح سبک زندگی، حتی در افرادِ با سابقه خانوادگی قوی دیابت، میتوان خطر ابتلا را تا ۵۰ تا ۸۰ درصد کاهش داد.
افطار و شام؛ یکجا یا با فاصله؟
مصرف غذاهای پرچرب و سرخکرده در فاصله افطار تا سحر باید کاهش یابد.
عمومی ترین بیماری های دخترانه
کم خونی ناشی از فقر آهن یکی از مهمترین نوع کم خونی تغذیه ای در دختران و زنان محسوب می شود.
