آرشیو : بهداشت و درمان, تغذیه, درمان
میوه‌ای بی‌نظیر برای تقویت کبد و تصفیه خون
رفع و درمان یبوست یکی از خواص شلیل است. .
دانه‌ای کوچک با خواص بزرگ برای قلب
تخم کدو سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که مصرف آن به تقویت قلب، استخوان‌ها و سیستم ایمنی کمک می‌کند.
سیب‌زمینی سرخ‌کرده خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف منظم سیب‌زمینی سرخ کرده، احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را ۲۰ درصد افزایش می‌دهد.
نوشیدنی های داغ سرطان زا هستند؟
دمای ایده‌آل برای نوشیدن قهوه ۵۷.۸ درجه سانتیگراد است.
انتخاب‌های غذایی که در پایین نگه‌داشتن فشار خون نقش دارند
هیچ غذایی به طور مستقل و به‌تنهایی قادر به بهبود فشار خون نیست.
همه ی خواص خربزه
خربزه می‌تواند به مقابله با برخی از عفونت‌های رایج در دوران بارداری، مانند تب و سرماخوردگی، کمک کند.
نکاتی درباره افزایش وزن در دوران یائسگی
در حالی که علائمی چون گرگرفتگی و تعریق شبانه معمولا در گفتگوهای مرتبط با یائسگی مطرح می‌شوند، افزایش وزن نیز پدیده‌ای بسیار شایع است که بسیاری از زنان با آن مواجه می‌شوند.
دیابتی‌ها در مصرف میوه زیاده‌روی نکنند
میوه‌ها هم قند دارند؛ وزارت بهداشت هشدار داد: افراد دیابتی باید در مصرف همه میوه‌ها تعادل را رعایت کنند.
این ۵ میوه خشک را فقط بعد از خیساندن مصرف کنید
خیساندن میوه‌های خشک می‌تواند میزان مواد ضدتغذیه‌ای را بین ۳۰ تا ۵۰ درصد کاهش دهد و جذب مواد معدنی و هضم را بهبود بخشد.
