آرشیو : بهداشت و درمان, تغذیه, درمان
توصیه‌های تغذیه‌ای ویژه شب یلدا
طولانی کردن غیرضروری هم‌نشینی‌ها باعث به هم خوردن تعادل خواب و بیداری در افراد حساس نشویم.
۵ دمنوش عالی برای کاهش استرس و اضطراب
برخی داروهای گیاهی به خصوص دمنوش‌ها اگر کاربرد هرکدام از آنها را بشناسید و در مصرف آنها زیاده‌روی نکنید، در کاهش سطح استرس و اضطراب بسیار تاثیرگذارند.
توصیه هایی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم در فصل سرما
خوردن غذاهای فصلی با دوستان و خانواده، می‌تواند راهی مؤثر برای مقابله با این احساس باشد.
متخصصان مصرف مداوم نوشیدنی‌های گرم را توصیه نمی‌کنند
برای به حداقل رساندن خطر، توصیه می‌شود نوشیدنی‌های داغ را قبل از نوشیدن تا رسیدن به دمای ایمن خنک کنید.
فواید آب هویج برای زنان باردار
آب هویج سرشاز از قند است که مصرف زیاد آن می‌تواند باعث اضافه وزن شما شود.
۸ توصیه تغذیه‌ای وزارت بهداشت برای روزهای آلوده
ویتامین D به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی نقش مهمی در مقابله با اثرات آلودگی هوا دارد.
تغذیه ناسالم؛ سومین عامل مرگ و میر در کشور
کاهش مصرف فیبر موجب بروز مشکلات گوارشی و همچنین افزایش ابتلا به سرطان در دراز مدت است.
چای شیر؛ یک نوشیدنی محبوب در سراسر جهان
برای جلوگیری از مشکلات خواب، مصرف چای شیر را به ویژه در ساعات عصر محدود کنید.
افزایش بقای مبتلایان به سرطان لوزالمعده با مصرف دوز بالای «ویتامین C»
میانگین بقای بیمارانی که شیمی درمانی و ویتامین C دریافت کرده بودند، ۱۶ ماه بود.
