طی سال 1400 ؛
آرشیو : بهداشت و درمان, تغذیه
چه کنیم که در طول روزه‌داری کمتر تشنه شویم؟
مصرف کاهو و دو واحد میوه به دلیل وجود آب در بافت این مواد، در رفع تشنگی روزانه موثر خواهد بود.
بیماری‌هایی که با روزه داری درمان می‌شوند
در صورتی از این فواید برخوردار خواهید شد که رژیم غذایی سالمی در فاصله بین روزه هایتان داشته باشید.
مصرف تخم شربتی برای روزه داران در ماه رمضان مفید است
تخم شربتی با خاصیت دیورتیک برای سلامت و سم زدایی کلیه‌ها مفید است .
خوراکی‌های معجزه آسا برای کاهش اشتها
اضافه کردن غذا‌های سالم به رژیم لاغری کار سختی نیست.
بیش از ۲ تن فرآورده دامی غیر بهداشتی از چرخه مصرف خارج شد
با تشدید نظارت‌ها در روز‌های پایانی سال بیش از ۲ تن فرآورده دامی غیر بهداشتی از چرخه مصرف خارج شد.
خواص گوجه سبز ؛نوبرانه فصل بهار
فیبر موجود در گوجه سبز باعث کاهش کلسترول بالای خون در افراد مبتلا به دیابت می‌شود.
خورش چغاله بادام؛ خورش خوشمزه بهاری
این خورش خوش طعم یکی از خورش‌های اصیل ایرانی است که می توان آن را در وعده‌های ناهار و شام سرو کرد.
نکات مهم تغذیه‌ای در عید نوروز
برای پیشگیری از چاقی و مشکلات سلامتی، رعایت نکات تغذیه‌ای در ایام عید نوروز امری لازم و ضروری است.
تاثير بادام زمینی در لاغری و سلامتی
بادام زمینی به کنترل سطح قند خون کمک می‌کند، زیرا کربوهیدرات نسبتاً کمی دارد.
