آرشیو : بهداشت و درمان, تغذیه
چه کسانی بهتر است کنگر نخورند؟
کنگر طبیعتی گرم و خشک دارد و به همین علت آن را با ماست نیز می‌خورند .
آش کشک
در نظر داشته باشید که این آش شل نیست و باید کمی حالت سفتی داشته باشد.
کم‌آبی بدن یکی از عوارض رایج طی روزه داری است
برای جلوگیری از کم آبی، تا حد امکان در دوران روزه داری در معرض مستقیم نور آفتاب نباشید .
کم‌آبی بدن یکی از عوارض رایج طی روزه داری است
برای جلوگیری از کم آبی، تا حد امکان در دوران روزه داری در معرض مستقیم نور آفتاب نباشید
برخی ویتامین‌ها از ابتلا به کرونا جاوگیری می‌کند
استفاده از ماسک، رعایت بهداشت و رعایت فاصله‌گذاری از هر ویتامین دیگری بیشتر به سلامت ماندن شما کمک می‌کند.
سحری چه غذا‌هایی بخوریم که کمتر گرسنه شویم؟
پزشکان بر این باور هستند که برنامه غذایی ما در ماه مبارک رمضان نباید نسبت به قبل تغییر آن چنانی داشته باشد.
طرز تهیه کیک خرما با سس کاراملی
کیک خرما به خاطر وجود شکر قهوه ای و خرما دسری مقوی برای ماه رمضان و گزینه مناسبی برای عصرانه و صبحانه است.
طرز تهیه آش جو مخصوص ماه مبارک رمضان
این آش بسیار مقوی است.
چگونه ازسوء هاضمه درماه رمضان جلوگیری کنیم
علاوه بر انتخاب غذا‌های مناسب، ورزش منظم نیز در بهبود سیستم گوارشی و درمان سوء هاضمه نقش اساسی دارد.
