آرشیو : بهداشت و درمان, تغذیه, درمان
چند توصیه تغذیه‌ای برای ایام روزه‌داری
نوشیدنی‌های گازدار، شربت‌ها، چای پررنگ و چای خیلی شیرین موجب تشنگی و خشکی دهان و گلو در طول روز می‌شوند.
فواید روزه‌داری؛ از کنترل قند خون تا کاهش خطر سرطان
روزه ممکن است در پیشگیری از سرطان و افزایش اثربخشی شیمی درمانی موثر باشد.
همه چیز درباره کبد چرب غیرالکلی
ورزش و تحرک بدنی برای مبتلایان به کبدچرب ضروری است و حتما باید روزانه ۳۰ دقیقه تا یک ساعت ورزش کنند.
فواید خوردن روزانه پسته که نمی‌دانستید
پسته به کاهش فشار خون و سطح کلسترول در بدن کمک می‌کند.
ویتامین D از چه منابعی تامین می‌شود؟
کمبود این ویتامین منجر به دردهای استخوانی و پوکی استخوان می‌شود و خطر شکستگی‌های استخوانی را چند برابر می‌کند.
روشی طبیعی برای رفع یک مشکل دوران حاملگی
رژیم غذایی، خط اول و اصلی‌ترین مرحله در کنترل و درمان بیماران دچار دیابت بارداری است.
۳ صبحانه بد برای دیابتی‌ها
فیبر می‌تواند یک ماده مغذی مفید برای بیماران دیابتی باشد، زیرا به عنوان یک مانع فیزیکی عمل می‌کند که جذب کربوهیدرات‌ها را کند می‌کند.
شیر یک نوشیدنی ریکاوری بهینه است
ورزش کردن باعث ایجاد پارگی های کوچک در فیبرهای عضلانی می شود که باید با کمک پروتئین بازسازی شوند.
