آرشیو : بهداشت و درمان, تغذیه, درمان
هفت خوراکی گیاهی برای تعادل سطح کلسترول خون
گردو، بادام، پسته، دانه چیا و ... همگی منابع خوبی از پروتئین و چربی های اشباع نشده برای سلامت قلب هستند.
غذا‌های مناسب پاییز کدامند؟
روغن‌مالی روی شکم با روغن زیتون یا روغن بادام شیرین در جهت عقربه‌های ساعت می‌تواند به رفع یبوست و خشکی کمک کند.
۷ درمان خانگی برای مدیریت فشارخون بالا
کاهش مصرف سدیم و تغییر رژیم غذایی نیز روند کاهش فشارخون را تسریع می‌نماید.
چند توصیه مهم به بیماران کرونایی
بیماران مبتلا به کرونا مکمل‌های ویتامین D، ویتامین C و روی را در این دوران فراموش نکنند.
فوت و فن طبخ شله زرد برای نذری
برای این که شله‌زرد آب نیندازد بهتر است روی حرارت ملایم اجاق یا شعله پخش کن قرار دهید .
۷ غذایی که هرگز نباید قبل از خواب بخورید
غذا‌های تند به سرعت در سیستم گوارش حرکت می‌کنند و منجر به ایجاد گاز معده و نفخ می‌شوند.
۶ عاقبت خطرناک صبحانه نخوردن!
افرادی که روز خود را با مصرف صبحانه آغاز می کنند کمتر گرسنه می‌شوند.
آیا مصرف ویتامین دی درد سرطان را کاهش می‌دهد؟
کمبود ویتامین دی در مراقبت‌های تسکینی بیماران سرطانی، یک عارضه شایع است .
پس از بهبودی از کرونا حتما این خوراکی‌ها را بخورید
پروتئین باید به مقدار کافی در رژیم غذایی وجود داشته باشد .
