موادغذایی مفید برای افراد بالای۵۰سال چغندر سرشار از نیترات است؛ یک ماده شیمیایی طبیعی که مقاومت را افزایش و فشار خون را کاهش میدهد.
۱۰ مراقبت سالیانه که زنان برای سلامتی خود باید انجام دهند ماموگرافی منظم یکی از راههای حفاظت از سرطان پستان است.