برچسب : پوکی استخوان
زانو درد شبانه را جدی بگیرید
پوکی استخوان بیشترین احتمال زانو درد هنگام شب است.
نوشابه گازدار جذب کلسیم غذا را مختل و زمینه پوکی استخوان را ایجاد می کند
پوکی استخوان در افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی شایع‌تر است.
افراد مسن باید چه مقدار ویتامین D دریافت کنند؟
ویتامین D به بدن کمک می کند تا کلسیم را جذب کند که برای حفظ تراکم و استحکام استخوان ضروری است.
چه افرادی مستعد پوکی استخوان هستند؟
خانم‌های بالای 65 سال و آقایان بالای 70 سال مستعد پوکی استخوان و شکستگی هستند.
هیچ‌وقت برای مراقبت از استخوان‌ها زود نیست
پس از یائسگی، مصرف مکمل‌ها اکیداً توصیه می‌شود.
رابطه سبک زندگی نادرست و رشد فزاینده بیماری‌های غیرواگیر در کشور
رشد فزاینده بیماری‌های غیرواگیر در کشور ناشی از سبک غیرصحیح زندگی افراد است.
ویتامین D از چه منابعی تامین می‌شود؟
کمبود این ویتامین منجر به دردهای استخوانی و پوکی استخوان می‌شود و خطر شکستگی‌های استخوانی را چند برابر می‌کند.
فواید عناب در دوران بارداری
عناب به آرامش اعصاب و کاهش اضطراب و عوارض استرس در بارداری کمک می‌کند.
فواید خوردن شلغم در دوران بارداری برای سلامتی
شلغم به بهبود رشد مو، بینایی، پوست و کبد کمک می کند.
