برچسب : وعده سحر
چند توصیه تغذیه‌ای برای ایام روزه‌داری
نوشیدنی‌های گازدار، شربت‌ها، چای پررنگ و چای خیلی شیرین موجب تشنگی و خشکی دهان و گلو در طول روز می‌شوند.
کم‌آبی بدن یکی از عوارض رایج طی روزه داری است
برای جلوگیری از کم آبی، تا حد امکان در دوران روزه داری در معرض مستقیم نور آفتاب نباشید .
