اگرشب بیدار بمانیم چه بلایی سر مغزمان میآید مغز هنگامی که خواب کافی ندارد، به معنای واقعی کلمه شروع به خوردن خود میکند.
پنج روش برای افزایش اعتماد به نفس در ارائه مطالب و سخنرانی برای شرکت در جلسات کاری سعی کنید پوشش مناسبی داشته باشید .