برچسب : سلامت استخوان
افراد مسن باید چه مقدار ویتامین D دریافت کنند؟
ویتامین D به بدن کمک می کند تا کلسیم را جذب کند که برای حفظ تراکم و استحکام استخوان ضروری است.
زنان بیشتر از مردان در معرض خطر پوکی استخوان هستند
پرهیز از استعمال دخانیات و مصرف الکل به سلامت استخوان کمک می‌کند.
