رژیم خاص برای پیشگیری از دیابت در یک رژیم غذایی به سبک مدیترانهای، افراد مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات کامل و چربیهای سالم مانند روغن زیتون مصرف میکنند.
انتخابهای غذایی که در پایین نگهداشتن فشار خون نقش دارند هیچ غذایی به طور مستقل و بهتنهایی قادر به بهبود فشار خون نیست.