در زمان ابتلا به سرما خوردگی باید از ورزش شدید پرهیز کنید خوردن شلغم، نوشیدن شربت لیمو ترش تازه با شکر یا عسل و دم کرده بابونه نیز اثر پیشگیری کننده از سرماخوردگی دارد.
