چاقی شدت علائم یائسگی را افزایش می دهد چاقی یک عامل خطر برای بسیاری از بیماری های جدی از جمله فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ است.
میوه و سبزیهای رنگارنگ؛اکسیر طبیعی تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف روزانه سبزیجات یکی از عوامل مهم پیشگیری از سرطانها است.