برچسب : تناسب اندام
نکات طلایی برای کاهش وزن پس از بارداری
در طول روز با هر فرصتی که پیش آمد چرت بزنید و شب‌ها هم وقتی فرزندتان خوابید بخوابید.
با ۶ قدم، محیط کارتان را به مکانی سالم تبدیل کنید
بدن انسان برای نشستن بیش از ۸ ساعت در طول روز طراحی نشده است .
چند توصیه برای کنترل فشارخون
داروهای خود را به طور منظم مصرف کنید.
