دانهای کوچک با خواص بزرگ برای قلب تخم کدو سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهایی است که مصرف آن به تقویت قلب، استخوانها و سیستم ایمنی کمک میکند.
آب گوجهفرنگی مملو از لیکوپن و آنتیاکسیدان است فواید آب گوجهفرنگی را جدی بگیریم؛ از تقویت استخوانها تا چربی سوزی