۷ کاهش دهنده طبیعی قند خون را بشناسید ماهی چربی ناسالم کمی دارد و منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ است.
کدو حلوایی مملو از فیبر غذایی است کدو حلوایی علاوه بر دارا بودن ویتامین سی که یکی از منابع تقویت کننده دستگاه ایمنی بدن می باشد.