چای شیر؛ یک نوشیدنی محبوب در سراسر جهان برای جلوگیری از مشکلات خواب، مصرف چای شیر را به ویژه در ساعات عصر محدود کنید.
تشکیل نهاد خانواده نیازمند پیش شرط های فیزیکی، روانی و اجتماعی است مراحل رشد روانی و اجتماعی نوجوان در ازدواج زود هنگام به خوبی طی نمیشود.