آرشیو : بهداشت و درمان, تغذیه, درمان
با آرامش غذا بخوریم
بیشتر جویدن غذا همزمان مقدار خوراک و احساس گرسنگی را کاهش می‌دهد.
فواید مصرف لوبیا سبز در دوران بارداری
لوبیا سبز منبع خوبی از فولات است، که برای تقسیم سلولی و سنتز DNA مفید هستند.
خواص کدو حلوایی برای یبوست
دانه کدو تنبل با محتوای کم چربی و پروتئین بالا، بخش مهمی از گیاه کدو تنبل است که می تواند برای درمان یبوست نیز مفید باشد.
چهار خاصیت کدو تنبل
، کدو تنبل یک غذای کم کالری و غنی از مواد مغذی است که می تواند به کنترل وزن کمک کند.
۵ ویتامین و مکمل مفید برای سلامت مردان
چندین ویتامین و مکمل کلیدی وجود دارد که می‌توانند نقش مفیدی در تقویت سلامت مردان داشته باشند.
کمبود این ویتامین، عادات ماهانه را مختل می‌کند
کاهش سطح ویتامین D می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت باروری زنان و سایر نیازهای بدن داشته باشد.
دمنوشی برای کاهش علائم گوارشی
زنجبیل برای مبارزه با التهاب به خصوص در افراد مبتلا به آرتروز نیز موثر است.
چای و قهوه خطر ابتلا به سرطان‌های سر و گردن را کاهش می دهند
قهوه و چای به دلیل دارا بودن پلی‌فنول‌ها و کافئین، می‌توانند فعالیت‌های سلولی را تنظیم کنند و از تکثیر سلول‌های سرطانی جلوگیری کنند.
۹ فایده مصرف ویتامین E برای بانوان
ویتامین E نقشی حیاتی در آماده نگه داشتن سیستم دفاعی بدن در برابر هر ویروس یا باکتری دارد.
