آرشیو : تغذیه
با کدو سبز لاغر شویم
استفاده از کدوسبزهای کوچک و تازه بیشتر توصیه میشود چون مقدار زیادی از مواد مغذی در پوسته جوان آن ذخیره شده است.
روشهای فریز کردن دانههای انار
برای استفاده از انارهای فریز شده میتوانید آنها را حدودا ۱-۲ ساعت قبل از مصرف از فریزر خارج کنید
تنظیم فشار و چربی خون با میوه به!
پتاسیم قوی موجود در میوه «به»، فشار خون و سطح چربی عروق شما را به حالت استاندارد میرساند.
همه چیز درباره شلغم
بهترین روش و زمان استفاده، مصلح و طبیعت آن در طب سنتی را بدانید.
خواص شگفت انگیز لبو؛ از سلامت بدن تا لاغری
عصارهی لبو میتواند کلسترول کل و تریگلیسرید را کاهش و کلسترول خوب را افزایش بدهد.
مصرف چربی مناسب برای جوانی و سلامت لازم است
اداره کشاورزی ایالات متحده در شیوهنامه رژیم غذایی خود مصرف ۳ وعده لبنیات در طول روز را توصیه میکند.
مصرف ویتامین دی و امگا ۳ مانع حمله قلبی و سرطان نمیشود
کمبود ویتامین دی با افزایش سطح ابتلا به سرطان و بیماریهای قلبی مرتبط دانسته شده است.
سیر تا پیاز “نقرس”
نقرس علامتهای مختلفی دارد که از مهمترینهای آن درد گرفتن انگشت شست پای راست است.
در پاییز و زمستان احتمال بیماری افراد افزایش مییابد
متخصصان انگلیسی میگویند افراد میتوانند با داشتن یک رژیم غذایی مناسب مانع از ابتلا به بیماری شوند.
