آرشیو : بهداشت و درمان, تغذیه
سحری چه غذا‌هایی بخوریم که کمتر گرسنه شویم؟
پزشکان بر این باور هستند که برنامه غذایی ما در ماه مبارک رمضان نباید نسبت به قبل تغییر آن چنانی داشته باشد.
طرز تهیه کیک خرما با سس کاراملی
کیک خرما به خاطر وجود شکر قهوه ای و خرما دسری مقوی برای ماه رمضان و گزینه مناسبی برای عصرانه و صبحانه است.
طرز تهیه آش جو مخصوص ماه مبارک رمضان
این آش بسیار مقوی است.
چگونه ازسوء هاضمه درماه رمضان جلوگیری کنیم
علاوه بر انتخاب غذا‌های مناسب، ورزش منظم نیز در بهبود سیستم گوارشی و درمان سوء هاضمه نقش اساسی دارد.
از خواص کنگر چه می دانید؟
افرادی که سنگ کیسه صفرا دارند، نباید آن را مصرف کنند.
دمنوشی‌که برای بیماری‌های‌تنفسی‌معجزه می‌کند
آویشن دارای مزاج گرم و خشک است.
گردو موجب بهبود عملکرد و کاهش استرس (دلهره) می‌شود
محتوای چربی اشباع نشده گردو به ۶۵ درصد می‌رسد که تنها با ماهی و دانه‌های چیا برابری می‌کند.
آش رشته؛ آش اصیل و خوشمزه ایرانی
آش رشته یکی از اصیل‌ترین آش‌های ایرانی است که تاریخچه طبخ آن به سال‌های دور می‌رسد.
شیرینی سه آرد
خوشمزه برای عصر سیزده به در
