آرشیو : بهداشت و درمان, تغذیه, درمان
چای و قهوه خطر ابتلا به سرطان‌های سر و گردن را کاهش می دهند
قهوه و چای به دلیل دارا بودن پلی‌فنول‌ها و کافئین، می‌توانند فعالیت‌های سلولی را تنظیم کنند و از تکثیر سلول‌های سرطانی جلوگیری کنند.
۹ فایده مصرف ویتامین E برای بانوان
ویتامین E نقشی حیاتی در آماده نگه داشتن سیستم دفاعی بدن در برابر هر ویروس یا باکتری دارد.
توصیه‌های تغذیه‌ای ویژه شب یلدا
طولانی کردن غیرضروری هم‌نشینی‌ها باعث به هم خوردن تعادل خواب و بیداری در افراد حساس نشویم.
۵ دمنوش عالی برای کاهش استرس و اضطراب
برخی داروهای گیاهی به خصوص دمنوش‌ها اگر کاربرد هرکدام از آنها را بشناسید و در مصرف آنها زیاده‌روی نکنید، در کاهش سطح استرس و اضطراب بسیار تاثیرگذارند.
توصیه هایی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم در فصل سرما
خوردن غذاهای فصلی با دوستان و خانواده، می‌تواند راهی مؤثر برای مقابله با این احساس باشد.
متخصصان مصرف مداوم نوشیدنی‌های گرم را توصیه نمی‌کنند
برای به حداقل رساندن خطر، توصیه می‌شود نوشیدنی‌های داغ را قبل از نوشیدن تا رسیدن به دمای ایمن خنک کنید.
فواید آب هویج برای زنان باردار
آب هویج سرشاز از قند است که مصرف زیاد آن می‌تواند باعث اضافه وزن شما شود.
۸ توصیه تغذیه‌ای وزارت بهداشت برای روزهای آلوده
ویتامین D به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی نقش مهمی در مقابله با اثرات آلودگی هوا دارد.
تغذیه ناسالم؛ سومین عامل مرگ و میر در کشور
کاهش مصرف فیبر موجب بروز مشکلات گوارشی و همچنین افزایش ابتلا به سرطان در دراز مدت است.
