آرشیو : بهداشت و درمان, تغذیه
توصیه‌های یک متخصص طب ایرانی برای تغذیه در فصل بهار
بهتر است افراد بلافاصله پس از مصرف آجیل و شیرینی، غذا نخورند و همیشه با کمی احساس گرسنگی از سر سفره بلند شوند.
چند توصیه مهم برای دور زدن پیش‌دیابت
با اصلاح سبک زندگی، حتی در افرادِ با سابقه خانوادگی قوی دیابت، می‌توان خطر ابتلا را تا ۵۰ تا ۸۰ درصد کاهش داد.
افطار و شام؛ یکجا یا با فاصله؟
مصرف غذاهای پرچرب و سرخ‌کرده در فاصله افطار تا سحر باید کاهش یابد.
عمومی ترین بیماری های دخترانه
کم خونی ناشی از فقر آهن یکی از مهمترین نوع کم خونی تغذیه ای در دختران و زنان محسوب می شود.
روزه و عوارض روزه داری
روزه در حقیقت یک فرصت ایده‌آل برای استراحت ارگان‌های بدن انسان است.
نقش موثر مکمل یاری ویتامین D در دوران بارداری
مکمل یاری ویتامین D می‌تواند در پیشگیری از عوارض نامطلوب بارداری از جمله زایمان زودرس، سقط خود به خودی، دیابت بارداری و پره اکلامپسی موثر باشد.
نگرانی از شیوع چاقی در کودکان
نگرانی این روزهای کشورهای مختلف از جمله ایران اضافه وزن و چاقی در کودکان جامعه است.
طب سنتی و روزه داری؛ هماهنگی با طبیعت برای سلامت پایدار
بهتر است که وعده های سحری دارای مواد مقوّی برای کبد و معده باشند.
چگونه در روزه‌داری از تشنگی پیشگیری کنیم؟
مصرف مواد غذایی حاوی قند مثل انواع شیرینی به دلیل قند زیاد می‌تواند در فرد روزه‌دار ایجاد تشنگی کند.
