آرشیو : روان شناسی و مشاوره, کتاب و ادبیات
تکنیک ماتریس آیزنهاور برای مدیریت زمان
ماتریس آیزنهاور پله‌های نردبان صعود شما را مشخص می‌کند.
مرز باریکی بین استرس و اضطراب وجود دارد
تفاوت استرس و اضطراب را نمی توان به راحتی مشخص کرد. مرز باریکی بین این دو وجود دارد.
کودکان زیر دوسال تلویزیون نبینند
تماشای تلویزیون مانند هر برنامه دیگری باید در آن تعدیل صورت گیرد.
راهکارهای کنترل خشم وعصبانیت
ورزش‌های فیزیکی یکی از موثر‌ترین روش‌ها برای کاهش استرس و خشم است.
سندرم “فردا افكني”
اغلب روانشناسان تعلل در انجام کارها را نوعی رفتار اجتنابی می‌دانند.
دنیای پیچ در پیچ خشم
یکی از مهم‌ترین مسائل قبل از پرداختن به مراحل کنترل خشم، خودآگاهی است.
چرا با وجود خواب‌آلودگی به خواب نمی‌رویم؟
به تعویق انداختن خواب در افرادی که حس می‌کنند بر زمان خود کنترل ندارند اتفاق می‌افتد.
۷کار ممنوع برای مدیران
باید یاد بگیرید که برای تیم کاریتان اهداف هوشمندانه تعیین کنید.
آغاز ثبت نام واکسیناسیون کرونا برای افراد ۶۵ سال به بالا
ثبت‌نام کنندگان باید حتما منتظر پیامک نوبت بمانند و مراجعه بدون نوبت به پایگاه‌های واکسیناسیون خودداری فرمایند.
