در فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی، این خواص برای شلغم خوردن آمده است:

ضد سرماخوردگی، بهبود جوش صورت، درمان برونشیت، تقویت قوای جنسی، دفع سنگ کلیه، تقویت تخمدان‌ها، مفید در کم‌خونی، پاک‌کننده مقوی روده‌ها، التیام سردردهای سینوزیتی، آنتی‌اکسیدان و ضد سرطان، تقویت بینایی و درمان شب‌کوری، تقویت حافظه و سیستم عصبی، رفع گلو درد با غرغره آب شلغم، ضد سرفه و نرم‌کننده سینه، رشد و تقویت استخوان‌ها.

بهترین روش استفاده: به‌صورت بخارپز؛ با سوپ یا آش

بهترین زمان استفاده: ابتدای صبح

مصلح شلغم: آویشن و زیره

طبیعت شلغم در طب سنتی: گرم وتر